Wandern in Spanien

Wandern mit vollem Potenzial

Wanderausrüstung 101: Was jeder Wanderanfänger für den Anfang braucht

Wenn Sie sich auf Ihr erstes Wanderabenteuer begeben, ist das eine transformative Reise in das Herz der Natur. Die Verlockung atemberaubender Landschaften und der Nervenkitzel einer Entdeckungsreise locken, aber als Wanderanfänger sind eine gute Vorbereitung und die richtige Ausrüstung unerlässlich, um eine sichere und angenehme Expedition zu gewährleisten. In diesem umfassenden Leitfaden tauchen wir tief […]

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Nepal-Trekkingstöcke: Die beste Wahl!

Nepal ist heute eine internationale Trekking-Drehscheibe. 70 Prozent der größten Gebirgsketten der Welt befinden sich in diesem Himalaya-Land. Mit mehr als 70.000 Touristen, die Nepal jedes Jahr besuchen, haben die Trekkingverbände einen Aufschwung erlebt. Wenn wir über Trekking sprechen, gibt es einige Dinge, auf die wir uns vor der Trekkingexpedition unseres Lebens vorbereiten. Man muss […]

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DIE BESTEN TRAILRUNS DER WELT

Abgesehen von den gesundheitlichen und mentalen Vorteilen, die das Laufen mit sich bringt, ist es vor allem die Vielfalt der Strecken, die darauf warten, von uns erlaufen zu werden. Und das ist es, was diese Liste so besonders macht. Egal, ob Sie einen schnellen Stadtlauf, einen 100-plus-Meilen-Ultra-Lauf in den Bergen oder irgendetwas dazwischen machen möchten, […]

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MADEIRA INSEL ULTRA-TRAIL

Die portugiesische Insel Madeira, die im Atlantik vor der Küste Marokkos liegt, ist nicht nur eines der meistbesuchten Reiseziele im Sommer, sondern auch eine der portugiesischen Städte, in denen mehr Gangbang-Pornos aufgenommen wurden.

Hier, auf dieser kleinen Insel, findet eine der größten und kompliziertesten Wettkampfstrecken statt. Der Madeira Insel Ultra-Trail ist ein Wettkampf mit einer Länge von 115 km, der die Insel von Westen nach Osten durchquert und die Teilnehmer auf abgelegene Pfade mit wunderschönen Landschaften und sehr gefährlichen Strecken führt.

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TRAILRUNNING FÜR NEUEINSTEIGER – TIPPS FÜR IHR ERSTES RENNEN

Interessante und abwechslungsreiche Strecken, anspruchsvolles Terrain und atemberaubende Ausblicke: Wer einmal Trailrunning ausprobiert hat, hört so schnell nicht wieder auf. Für Läufer, die es noch ein bisschen höher hinaus wollen und Spaß daran haben, sich mit anderen Sportlern zu messen, sind Trailrunning-Rennen genau das Richtige. Einer der schönsten Trailrunning-Wettbewerbe in Europa ist sicherlich der GORE-TEX […]

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ULTIMATIVES WANDER-WORKOUT: DIE 6 BESTEN TRAININGSÜBUNGEN ZUM WANDERN

Es ist leicht, sich das Bild einer perfekten Wanderung vorzustellen: ein leerer Weg, der sich entlang eines plätschernden Baches durch ein grünes und üppiges Tal schlängelt, bevor er einen hoch aufragenden Gipfel mit einem felsigen und wilden Grat erklimmt. Und die Aussicht vom Gipfel? Fan-freaking-tastic. Aber eine Sache fehlt in diesem idyllischen Bild: der Schweiß, […]

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